4月17日下午，由体育与健康学院李新升老师主讲，以“科学健身的几个要点”为主题的学术讲座在龑江校区C区206教室开讲。学院90余名师生参加。

讲座伊始，本次讲座主持人简要阐述了举办本次讲座的目的和意义，强调了科学健身在当下群众体育发展中的重要性。讲座中，李新升结合《中国居民健康素养的基本知识与技能（2024版）》，系统讲解了科学健身的基本原则和健身五要素，深入分析了身体负荷表现、运动负荷量化评定等专业内容，并针对学生日常锻炼实际，拓展讲解了运动营养学知识。通过典型案例和亲身经历，李新升分享了在减脂与增肌过程中常见的误区，为师生提供了健身运动中新思路和视角。

本次讲座内容丰富实用，既有理论高度又有实践指导意义，有效提升了师生对科学健身的认知水平，为日常体育锻炼提供了科学参考。